CHẾ ĐỘ ĂN CHO TRẺ BIẾNG ĂN – SUY DINH DƯỠNG ĐIỀU CHỈNH NHƯ THẾ NÀO LÀ HỢP LÝ | ĐINH HẰNG AINE



CHẾ ĐỘ ĂN CHO TRẺ BIẾNG ĂN – SUY DINH DƯỠNG ĐIỀU CHỈNH NHƯ THẾ NÀO LÀ HỢP LÝ
——————————–
5 nguyên tắc cha mẹ cần “khắc cốt ghi tâm” trong việc điều chỉnh chế độ ăn cho con khi chăm trẻ biếng ăn
Biếng ăn và suy dinh dưỡng là đôi “bạn đồng hành” khá thân thiết, thường “song hành” với nhau trong hầu hết các trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng. Ngoài ra, trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng còn rất dễ bị rối loạn tiêu hóa và các bệnh lý nhiễm trùng khác.
Dưới đây là 5 lưu ý điều chỉnh chế độ ăn cho trẻ bố mẹ cần bỏ túi ngay
1. Chia các bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ
mỗi bữa cho trẻ ăn một lượng nhỏ để trẻ ăn ngon miệng và vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Với những trẻ 1 – 2 tuổi, ngoài bú sữa mẹ hoặc sữa , mẹ nên cho bé ăn thêm khoảng 4 bữa mỗi ngày. Còn đối với trẻ 3 – 5 tuổi, nên cho trẻ ăn thêm 5 – 6 bữa mỗi ngày. Với những trẻ bị thiếu cân, mẹ cần có thực đơn riêng cho bé biếng ăn để cung cấp năng lượng cao hơn so với trẻ bình thường.
2. Bổ sung một chút dầu hoặc mỡ vào món ăn
Vì dầu, mỡ cung cấp năng nhiều năng lượng. Mỗi chén bột, cháo hoặc cơm của trẻ suy dinh dưỡng mẹ cần bổ sung thêm 1-2 thìa súp dầu hoặc mỡ để cung cấp chất béo cần thiết hàng ngày. Hơn nữa, dầu mỡ cũng là dung môi giúp trẻ hấp thụ
được các loại vitamin tan trong dầu như A, D, E giúp trẻ phát triển tốt hơn.
3. Tăng cường chất dinh dưỡng
Các bữa ăn dặm của trẻ nên đầy đủ chất dinh dưỡng, càng đa dạng càng tốt. Tùy theo độ tuổi của trẻ mà mẹ lựa chọn cách chế biến thức ăn phù hợp. Tốt nhất, với trẻ ăn dặm và trẻ nhỏ nên cắt nhỏ thức ăn, nấu chín, nêm phù hợp với khẩu vị của trẻ. Bạn nên chọn thực phẩm chứa nhiều calo và giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ tăng trưởng của trẻ suy dinh dưỡng. Các loại hạt, bơ đậu phộng, phô mai, sữa nguyên chất, bơ và trái cây khô là những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho trẻ.
Thiếu hụt protein trong chế độ ăn uống, có thể gây ra sự tăng trưởng chậm ở trẻ em. Bởi vậy, cha mẹ nên bổ sung thực phẩm từ sữa rất giàu protein cho trẻ mỗi ngày. Ngoài ra, cha mẹ có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu protein khác bao gồm các loại đậu, trứng, các sản phẩm từ đậu nành, protein lúa mì, thịt nạc, gà tây, thịt gà và cá có hàm lượng thủy ngân thấp như cá hồi, cá da trơn,…
4. Tăng cường các loại rau củ quả, vitamin và bổ sung khoáng chất
Tăng cường sử dụng các loại rau củ quả trong bữa ăn của trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng vừa giúp bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng vừa hạn chế các bệnh về đường tiêu hóa như
rối loạn tiêu hóa, táo bón,… Ngoài tinh bột, chất béo, chất đạm thì vitamin và khoáng chất cũng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng. Do đó, mẹ cần lưu ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin và các khoáng chất vào thực đơn cho trẻ.
5. bổ sung men vi sinh cho trẻ
Men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột , giúp tăng cường khả năng tiêu hóa , hấp thu thức ăn và dưỡng chất , sẽ giúp bé giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa và ăn ngon miệng hơn.
Đinh hằng – đồng hành cùng sức khỏe của bạn
—————————–
Kết nối với Đinh Hằng ( Aine ) tại đây :
Facebook:
Fanpage :
Zalo: 0904998990
youtube :
Website:
website công ty :
tiktok :
#menvisinh #mensongbachmai #mensongbachmainew #comanngonbachmai #suanoncoloscal

Các bạn đang theo dõi chuyên mục Ẩm thực

Web site: https://vuondaonhattan.com

Nội dung được tổng hợp từ internet. Vui lòng để lại bình luận nếu muốn đóng góp/ý kiến về nội dung bài viết.

Tiêu đề video: CHẾ ĐỘ ĂN CHO TRẺ BIẾNG ĂN – SUY DINH DƯỠNG ĐIỀU CHỈNH NHƯ THẾ NÀO LÀ HỢP LÝ | ĐINH HẰNG AINE

Độ dài: 00:03:16, Ngày đăng: 2022-06-13 20:00:13

Tác giả: Đinh Hằng Aine Official

Link gốc: https://www.youtube.com/watch?v=Y8ET6p876tc

See also  4 BƯỚC LÀM BÁNH MÌ NGỌT NHÂN PHÔ MAI DỄ THÀNH CÔNG TẠI NHÀ - CKK

About bachnv

Check Also

Chị gái Xinh như người mẫu bán PHỞ, Bún Bò, Bò Kho KỲ LẠ đông khách ngày mùng 1 và rằm

Chị gái Xinh như người mẫu bán PHỞ, Bún Bò, Bò Kho KỲ LẠ đông khách ngày mùng 1 và rằm

#CuocSongSaiGonTV #ẩmthựcđườngphố #heoquay ĐC: 146 Hưng Phú P.8, Quận 8, TP.HCM Thời gian mở cửa …

Leave a Reply